Neuer Monat, neuer Podcast: Da die Tage nun kürzer und die Nächte länger werden, hast Du jetzt gemütlich Zeit, unserem Achtsamkeits-Podcast in einer warmen Decke eingekuschelt auf dem Sofa oder vor dem Kamin zu lauschen. Genieße diese kleine Auszeit für Dich oder mach' sogar ein kleines Ritual daraus, zum Beispiel in Verbindung mit einem leckeren Tee.
In unserer aktuellen Folge geht es um das Thema Zeitdruck - ein häufig selbstgemachter Stressor. Natürlich kommen auch dieses Mal die praktischen Übungen nicht zu kurz. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören und freuen uns auf Dein Feedback, Schreibe uns gerne einen Kommentar unter diesem Beitrag oder per Mail an info@achtsamstag.de.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen