Unsere erste AchtSamstag-CD ist da!

Unsere Begleit-CD zum AchtSamstag ist da! Die CD enthält eine "runde Mischung" aus 5 unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen, die wir unter anderem auch am AchtSamstag durchführen.

1. 1-Minuten-Meditation
2. Achtsames Innehalten
3. Progressive Muskelentspannung
4. Achtsame Körperwahrnehmung
5. Geführte Gedankenreise

So kannst Du ab sofort jeden Tag zu einem AchtSamstag machen!

Falls Du Interesse hast, schreib uns gerne eine Mail an achtsamstag@gmail.com. Wir schicken Dir die CD auch gerne gegen einen kleinen Wertschätzungsbeitrag von 10 Euro zzgl. 2 Euro Versandkosten direkt nach Hause.